LUÍSA GERALDES
IYENGAR YOGA
Luísa Geraldes, professora de yoga IYENGAR, dá-lhe as boas-vindas neste retiro de outono, a acontecer na bela região de Trás-os-Montes e Alto Douro.
Ensinar e aprender em ambiente de retiro é um privilégio porque todo o tempo é dedicado à prática e podemos explorar mais e diferentes posturas, com uma abordagem mais profunda e detalhada.
A paisagem é magnífica, a comida excelente e saudável, as casas muito confortáveis, mas acima de tudo, serão cinco dias de muitas horas de Yoga.
O programa incluí duas aulas diárias numa sala totalmente equipada com material de yoga IYENGAR, duas refeições vegetarianas/vegans e estadia em duas confortáveis casas de campo.
Ao longo do dia, poderá desfrutar de vários passeios pedestres, praias fluviais, passeios de comboio pela histórica e mítica linha do Douro, passeios de barco, paisagens sumptuosas para fotografar, ou simplesmente relaxar na cama de rede do alpendre.
Programa
Dia 30 de Outubro
16h00 – Chegada dos participantes
18h00 – Aula
20h00 – Jantar
Dia 31 de Outubro a 2 de Novembro
8h00 – 11h00 – Aula
11h15 – Pequeno-almoço
17h00-19h00 – Aula
19h15 – Jantar
Dia 3 de Novembro
8h00 – 11h00 – Aula
11h15 – Pequeno-almoço
12h30 – Despedida
Incluído
Aulas diárias
Pequeno-almoço e jantar (avisa-nos em caso
de alguma intolerância alimentar)
Cafés, chás e frutas
Estadia
Actividades sugeridas ao longo do dia
Caminhadas
Praia fluvial
Passeios de comboio
Passeios de barco
Visitas às quintas do Alto Douro
Fotografia
Descansar
Onde
Os retiros acontecem em duas casas com capacidade para 14 pessoas, localizadas na Aldeia de Vilas Boas, Concelho de Vila Flor, inserido no Parque Natural Regional do Vale do Tua, na Região de Trás-os-Montes e Alto Douro.
Na casa principal, as Estamancas, é onde está a sala de prática. Aqui serão servidas todas as refeições e tem capacidade para 7 pessoas.
A casa de apoio, a Azinheira, está localizada a 3 minutos de carro e 20 minutos a pé das Estamancas, e tem capacidade para 7 pessoas em 3 suites.
A partir do Porto/ aeroporto do Porto a viagem não durará mais que 1h50.
Preços por pessoa em ocupação de:
Quarto quádruplo: 425 euros
Quarto duplo: 475 euros
Quarto duplo ocupação single: 625 euros
Acompanhante (incluí estadia e refeições): 280 euros
Possibilidade de antecipar ou estender a estadia: preço sob consulta
Pagamento da totalidade até 30 de Setembro – desconto 5%.
Reservas apenas mediante depósito de 50% do valor.
O pagamento em duas vezes excluí o desconto de 5%.
Inscrições e pagamento da totalidade até 20 de Outubro.
Não faremos devoluções dos valores pagos salvo justificadas e comprovadas situações excepcionais de saúde.
A realização do retiro está sujeita a um número mínimo de alunos.
Para ainda mais informações sobre a estadia, região, outras actividades e como chegar escreve-nos para:
Certificação Yoga Iyengar
RIMYI Pune
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