LUÍSA GERALDES
IYENGAR YOGA
RETIROS
Como nos adaptamos em tempos de Covid-19::
No contexto que vivemos sabemos que não podemos parar, mas também sabemos que temos que nos adaptar e tomar precauções.
Assim, reduzimos o número máximo de participantes para 8 no ano de 2021.
Aqueles que partilhem um quarto duplo, beneficiarão de um desconto de 10% (não acumulável com o desconto de 5% por inscrição antecipada).
Se o tempo permitir, algumas refeições serão feitas no exterior. Reforçaremos a higiene das áreas comuns e o material de Yoga será utilizado pela mesma pessoa desde o início até ao final do retiro.
Luísa Geraldes, professora de Yoga IYENGAR, recebe-o na bela região de Trás-os-Montes e Alto Douro, para cinco dias de retiro e prática.
Ensinar e aprender em ambiente de retiro é um privilégio, pois todo o tempo é dedicado à prática e podem ser exploradas mais e diferentes posturas, com uma abordagem profunda e detalhada.
A paisagem é magnífica, a comida excelente e saudável, as casas muito confortáveis, mas acima de tudo, serão cinco dias de muito Yoga.
O programa incluí duas aulas diárias numa sala totalmente equipada com material de yoga IYENGAR, duas refeições vegetarianas/vegans e estadia em duas confortáveis casas de campo.
Ao longo do dia, poderá desfrutar de vários passeios pedestres, praias fluviais, passeios de comboio pela histórica e mítica linha do Douro, passeios de barco, paisagens sumptuosas para fotografar, ou simplesmente relaxar na cama de rede do alpendre.
Absolutely relaxing and unique yoga retreat experience with beautiful surroundings in an authentic little Portuguese village. Luisa is an inspiring teacher and lovely host. Food was excellent, beautiful and creative – and plenty! Hope to be able to come again!
Heljä Kukkonen, Finland
Datas 2021
Retiro de Primavera
28 de Abril a 2 de Maio
Retiro de outono
22 a 26 de Setembro
29 de Setembro a 3 de Outubro
Programa
Dia 1
15h30 : Chegada dos participantes
17h30 – 19h30 : Aula
19h30 : Jantar
Dias 2, 3, 4
8h00 – 11h00 : Aula
11h00 – Brunch
17h30 – 19h30 : Aula
19h30 : Jantar
Dia 5
8h00 – 11h00 : Aula
11h00 : Brunch
12h30 : Despedida
Incluído
Aulas diárias
Brunch e jantar (avise-nos em caso de alguma intolerância alimentar)
Cafés, chás e frutas
Estadia
Luísa’s retreat exceeded all my expectations. The teaching was out of this world and due to the small classes we had a personal touch, as students we contributed to what we wished to work on!! From day one it was superb and the food was so good, location brilliant… I can’t recommend enough!
Maria Beddoe, Spain
Actividades sugeridas ao longo do dia
Caminhadas
Praia fluvial
Passeios de comboio
Passeios de barco
Visitas às quintas do Alto Douro
Fotografia
Descansar
Onde
O Retiro acontecerá em duas casas com capacidade para 14 pessoas, localizadas na Aldeia de Vilas Boas, Concelho de Vila Flor, inserido no Parque Natural Regional do Vale do Tua, na Região de Trás-os-Montes e Alto Douro.
Na casa principal, as Estamancas, é onde está a sala de prática. Aqui serão servidas todas as refeições e tem capacidade para 7 pessoas.
A casa de apoio, a Azinheira, está localizada a 3 minutos de carro e 20 minutos a pé das Estamancas, e tem capacidade para 7 pessoas em 3 suites.
A partir do Porto/ aeroporto do Porto a viagem não durará mais que 1h50.
This was a real retreat from daily life and a deep and special experience. Luísa’s way of teaching is both challenging and compassionate!
Also all the helpers were chosen to provide us all with a perfect opportunity to practice yoga, not only on a physical level but as a way of being. It was so relaxed, peaceful and beautiful… So thank you for this.
Sally Thirkettle, UK
If you are looking for an Iyengar Yoga retreat where you find hard work done with joy and with competent and challenging instruction, in a wonderful environment with excellent vegan and vegetarian food, in a lovely atmosphere, then the yoga retreat in Vilas Boas with Luisa is the one you should try.
Iso and Libuse, Switzerland
Preços por pessoa em ocupação de:
Quarto triplo: 425 euros
Quarto duplo (partilhado): 430 euros
Quarto duplo (ocupação individual): 475 euros
Acompanhante (incluí estadia e refeições): 280 euros
Possibilidade de antecipar ou estender a estadia: preço sob consulta
Retiro de Primavera
Pagamento da totalidade até 28 de Fevereiro – desconto 5%.
Inscrições e pagamento da totalidade até 18 de Abril.
Retiro de Outono
Pagamento da totalidade até 15 de julho – desconto 5%.
Inscrições e pagamento da totalidade até 15 de Setembro.
Reservas apenas mediante depósito de 50% do valor.
O pagamento em duas vezes excluí o desconto de 5%.
Não faremos devoluções dos valores pagos salvo justificadas e comprovadas situações excepcionais de saúde.
A realização do retiro está sujeita a um número mínimo de alunos.
Para ainda mais informações sobre a estadia, região, outras actividades e como chegar escreva para:
The best thing about this retreat was how obvious it was that Luísa puts her whole heart and soul into sharing the information she has about Iyengar yoga.
Classes could be intense in the morning but there was an absolutely terrific brunch to look forward to. The food was fantastic!
The accommodation was really nice, comfortable and user friendly.
Mark Flynn, Portugal
Desde as aulas, à comida, estadia, lugar… tudo foi perfeito.
Maria João, Portugal
